含有维生素成分最高的蔬菜是哪种 保持健康起到重要的作用（菜花）
含有维生素成分最高的蔬菜是菜花，对保持健康起到重要的作用。在日常饮食中合理的搭配，不仅让我们的食欲更好，而且还能满足身体的营养需求。说到维生素大家都知道，这是我们人体不可缺少的一种物质，通过各种蔬菜、水果，能补充到大量的维生素。菜花富含的维生素c和维生素k含量都比较高，能对人体起到抗氧化、增强免疫力的作用，同时，维生素k会对人体血液凝固机制、骨骼健康方面起到重要的作用。菜花的价值相信大多数人都比较
含有维生素成分最高的蔬菜是菜花，对保持健康起到重要的作用。在日常饮食中合理的搭配，不仅让我们的食欲更好，而且还能满足身体的营养需求。说到维生素大家都知道，这是我们人体不可缺少的一种物质，通过各种蔬菜、水果，能补充到大量的维生素。菜花富含的维生素c和维生素k含量都比较高，能对人体起到抗氧化、增强免疫力的作用，同时，维生素k会对人体血液凝固机制、骨骼健康方面起到重要的作用。菜花的价值相信大多数人都比较